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牛乳は尿酸値を下げる飲み物

必要以上にある尿酸の排泄機能を頼もしいほどに高めてくれる飲み物は日ごろからよく目にしている牛乳です。牛乳の成分のひとつであるカゼインが、体内にとりこまれるとアラニンに変化し、このアラニンが腎臓の機能を本来の状態に導きます。ただし努めて水を飲んだとしても、多くの尿酸が出されるのとは違い、ただ薄くなるだ

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ヨガ習慣を取り入れよう!

私は、週に一度ヨガ教室に通っています。きっかけは、友達に勧められたからです。ヨガをすることで体が温まり、血の循環が良くなっていきます。汗をかくと水を飲むことで、血の巡りが良くなり、老廃物が排出されます。体から余分なものが出ていくので、ニキビもできにくくなりました。体調もいいです。   ヨガ

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