Top > 健康

健康

健康一覧

ヨガ習慣を取り入れよう!

私は、週に一度ヨガ教室に通っています。きっかけは、友達に勧められたからです。ヨガをすることで体が温まり、血の循環が良くなっていきます。汗をかくと水を飲むことで、血の巡りが良くなり、老廃物が排出されます。体から余分なものが出ていくので、ニキビもできにくくなりました。体調もいいです。   ヨガ

ヨガ習慣を取り入れよう!の続きを読む>